모공이 넓은 당신, 알고 계셨나요?
1. 모공의 크기와 갯수는 사람마다 다른걸까요? 네, 사람마다 모공 크기와 갯수가 다릅니다. 모공 크기는 유전, 호르몬, 피부 타입, 환경 요인 등에 따라 영향을 받습니다. 유전은 모공 크기에 가장 큰 영향을 미치는 요인으로, 부모님께서 모공이 큰 편이라면 본인도 모공이 클 가능성이 높습니다. 또한 피지 분비가 많아지면 모공이 커지게 되며, 지성 피부는 피지 분비가 많아 모공이 커지기 쉽고, 건성 피부는 피지 분비가 적어 모공이 작을 가능성이 높습니다. 환경적으로는 자외선, 스트레스, 흡연 등이 모공 크기에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 얼굴에 약 2만 ~ 5만 개의 모공이 있다고 알려져 있는데, 얼굴 부위별로는 이마와 코에 모공이 가장 많고, 볼과 턱에 모공이 가장 적습니다. 2. 모공이 점점 ..
2024. 1. 9.
숙면, 삶의 질을 높이는 지름길
우리의 일상생활에서 잠은 매우 중요한 역할을 합니다. 하루의 대부분을 차지하는 깨어있는 시간만큼이나, 잠자는 시간 역시 우리의 건강과 행복에 큰 영향을 미치는데요. 숙면의 정의와 효과 그리고 방법에 대해 다같이 알아보실까요? 1. 숙면의 정의 숙면의 정의는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 '사전적 의미'로, 깊이 잔다는 것을 의미합니다. 즉, 잠을 자고 일어났을 때 몸과 마음이 편안하고, 피로가 풀리고, 다음날의 활동에 활력을 느낄 수 있는 상태를 말합니다. 두 번째는 '수면과학적 의미'로, 수면의 질이 높은 상태를 의미합니다. 수면의 질은 수면 시간, 수면의 깊이, 수면의 연속성, 각성 시간의 비율 등을 종합적으로 평가하여 결정됩니다. 따라서, 숙면은 사전적 의미와 수면 과학적 의미를 모..
2024. 1. 4.
2024년 갑진년 새해를 맞이하여 : 모두에게 보내는 인사말
2024년 새해를 맞이하여: 우리 모두에게 보내는 인사말을 준비하였습니다. 벌써 오늘이 2023년 마지막 날이네요. 시간이 참 빠르게 흘러가는 것 같아요. 다들 2023년은 어떠셨나요?, 다가오는 2024년은 어떨까요? 새해를 맞이하여 모두에게 행운과 행복이 가득한 한 해가 되길 바라며, 새로운 시작과 도전 그리고 성취를 이루는 순간들이 늘 함께하길 바랄게요. 2024년 갑진년 청룡의 해 청룡의 해는 60 간지 중 갑진년에 해당합니다. 60 간지는 십간(十干)과 십이지(十二支)를 조합하여 만든 60개의 연호로, 60년마다 한 번씩 돌아옵니다. 십간은 갑(甲), 을(乙), 병(丙), 정(丁), 무(戊), 기(己), 경(庚), 신(辛), 임(壬), 계(癸)의 10개로 이루어져 있습니다. 십이지는 자(子), ..
2023. 12. 31.
