글루어트1 먹을것 다 먹으면서 살을 뺄 수 있다구요? 안녕하세요. 365일 끝이 없는 다이어트를 하고 있는 분들 계시지요? 저는 덴마크 다이어트, 황제 다이어트, 원푸드 다이어트, 할리우드 다이어트 등등 안 해본 다이어트가 없는데요. 먹을 것을 다 먹으면서도 체중을 감량할 수 있는 굉장한 다이어트 방법이 있다 해서 여러분들에게 공유하려고 합니다. 😁 바로 혈당 다이어트인데요!! 혈당 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 심장병 등의 질환 예방에도 도움이 되는 것으로 알려져 있는데, 오늘은 혈당 다이어트의 원리와 방법, 장점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈당 다이어트의 원리 음식을 먹게 되면 혈당이 높아지고, 혈당이 높아지면 인슐린이 분비됩니다. 이때 인슐린은 혈당을 낮추는 호르몬으로 인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포로 이동시켜 에너지로 .. 2024. 1. 3. 이전 1 다음
